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アンガーコントロールー怒りの気持ちをマネジメントするー
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コースコード
講師
ML431
視聴期間
ポイント
無制限
100pt
標準学習時間
 
67分
コース概要
怒りの気持ちを抑えられずについつい感情的になってしまったという経験は、誰しもがあるものです。この研修では、いかにして怒りの気持ちをコントロールするかを学んでいただきます。部下をついつい怒ってしまう、同僚や取引先に対してすぐに感情をぶつけてしまう、そんな方に特にお勧めの研修です。
講師紹介
木原 渚
[株式会社フォースコミュニティ講師]

九州大学文学部卒業後、長崎文化放送株式会入社。記者・アナウンサー職として活動。その後、株式会社リクルートにてケイコとマナブ福岡版の原稿作成を担当。福岡県粕屋町役場での町長・副町長の秘書、株式会社グロービスでの活動を経て、グロービス経営大学院 経営研究科 卒業(MBA 取得) 。現在、研修講師として活動。
メッセージ
「知らないことを知る」「できないことができるようになる」ことは、本来非常に楽しいことです。そのため、まずは「楽しい」と思っていただける雰囲気づくりを心がけています。また、受講者が具体的にイメージできるよう、なるべく具体例や体験談を多く取り入れるようにしています。
カリキュラム

1章

ML431-01 はじめに

コースの目的とアジェンダを説明します
視聴時間:1分50秒

2章

ML431-02 なぜ人は怒るのか

なぜ人は怒るのか、その感情について解説します
視聴時間:6分32秒

3章

ML431-03 怒ることのデメリット

怒ることによってどのような悪影響があるか、考えてみましょう
視聴時間:6分50秒

4章

ML431-04 時間を置く

怒りの気持ちを鎮めるには時間が必要です
視聴時間:5分40秒

5章

ML431-05 怒る前に想像する

怒りの気持ちが生じたときにどんな状況になるか想像してみましょう
視聴時間:11分55秒

6章

ML431-06 怒る前に自分自身を見つめ直す

怒る前に自分自身のことを見直してみましょう
視聴時間:7分23秒

7章

ML431-07 怒る前に状況を冷静に考える

怒る前に状況を冷静に考えてみましょう
視聴時間:3分38秒

8章

ML431-08 怒らずに指摘する方法

怒らずに指摘する方法を紹介します
視聴時間:11分51秒

9章

ML431-09 日ごろからできること

怒りを発生しないように日ごろからできることを紹介します
視聴時間:7分38秒

10章

ML431-10 現場で実践すること

コースの最後に学んだことを現場でどのように活用するか書き出してみましょう
視聴時間:3分50秒
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